生完孩子后各方面都减下来了,就是肚子减不下来,很是苦恼,做了腹部抽脂减肥,请问现在需要注意什么?
你好,通常来说手术后需要选择合适的塑身衣,刚手术后需要您尽量卧床休息不能直立行走,以减少腹部压力避免伤口崩开,另外饮食方面也是需要多注意的,可以选择多吃些水果蔬菜以及清淡的食物。
你好,人体的脂肪细胞可以吸收能量无限变大,所以在此类手术之后如果不注意饮食和运动,仍然有较多的可能反弹。建议先调节日常饮食结构,杜绝肉汤、骨头汤、鸡汤等的饮用,以及杜绝油炸、高糖、高盐类食物的用,增加瘦肉、鸡蛋、大豆制品、酸奶、蔬菜、全谷类主食,帮助延长饱腹感减少食物摄入量。同时每天抽空做半小时左右的运动。
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