你好,保证充足的睡眠,睡前少喝水,并适当垫好枕头,使水通过血液循环和散开容易积聚在眼睑上,按摩前先洗脸,涂抹适量按摩膏。适当多吃胡萝卜、西红柿、土豆、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物,平衡身体的营养结构。
你好,像你这种情况,是因为你长期熬夜,明显就是由于睡眠不足所导致的、眼睛疲劳、压力、贫血等因素,建议患者保证充足的睡眠,每日热敷双眼,效果不明显,可以皮肤科就诊,激光治疗消除黑眼圈。
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