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斑主要是有内分泌失调引起的,首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。还要注意饮食的搭配含高感光物质的蔬莱,如芹菜,胡萝卜,香菜等,好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
建议及时到正规三甲医院内分泌科就诊,在专科医生指导下进行性激素六项等相关检查,明确病因,对症治疗,平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,合理安排作息时间,饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水。