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一:保证充足睡眠,7—9小时。 第二:晚上睡前可做眼部按摩。 第三:不熬夜,晚上10点前睡觉。 第四:每天早晨做一些微量运动,出出汗就可以了。 第五:多吃蔬菜水果,让这些维生素在身体里面起到去色素的功效。 第六:吃的食物禁忌,辛辣,很冰,及很热的。 第七:补充营养品,维生素及蛋白质。 第八:黑眼圈和严重的,可以选择去正规的整形医院做激光去黑眼圈手术。
你好,先黑眼圈是由于眼周血循环不好引起的,激光是可以改善黑眼圈的,但是以后还是会出现的。要想改善黑眼圈要从根源上来解决,常见的引起黑眼圈的主要愿意就是睡眠不足,休息不好眼周血循环不好引起来的,所以先要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,如果有黑眼圈可以用热毛巾热敷一下,平时还要加强眼周皮肤护理,用眼霜,按摩眼周,都可以很好的改善的,希望对你有帮助