外出旅游吃这三样水果，轻轻松松就能防晒

今儿已经是国庆假期的第六天了

　　还有一天就能脱离放假的苦海

　　重新回归工作的怀抱了

　　开不开森，激不激动？(手动狗头)

　　哈哈哈哈，好了言归正传

　　国庆放假期间

　　很多小伙伴们都会陪家人一起出国旅游

　　新马泰啊、夏威夷啊、巴厘塞班等等~

　　但是在玩的开心的同时

　　也要注意好#防晒#(划重点)

不然一不小心脸上就会出现“晒斑”等各种斑

　　今天小like就来教教大家

　　吃哪种水果能防晒

　　1.柠檬

　　柠檬属于柑橘类的水果，是美容圣品、水果，含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质。

　　柠檬酸能防止和消除色素在皮肤内的沉着，有非常明显的美白功效；大量的维生素c可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

　　2.樱桃

　　樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成；

　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养；

　　铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红；

　　而β胡萝卜素及维生素C都是美白肌肤一定要多补充的。

　　3.石榴

　　石榴中含有大量的维生素和矿物质，还含有两种抗氧化性很强的物质，花青素和多酚类物质，这两种物质的抗氧化能力是非常强的。

　　再加上石榴中的矿物质能补充皮肤所流失的水分，还能提升肤色，让皮肤白里透红，起到美白的效果。

当然，这些水果只能起到预防的作用

　　如果真的被晒伤或者晒出斑了

　　小like依然有较佳的解决方案

　　北京美莱医学皮肤中心

　　根据不同斑点的生物学特性

　　选择不同仪器、不同波长

　　对症下药

　　利用激光的穿透原理、光热理论

　　爆破黑色素

　　较终达到祛斑的效果